Letnia pielęgnacja włosów – jak chronić je przed słońcem, wiatrem i wodą?
Lato to czas słońca, podróży, kąpieli w morzu i basenie. Kochamy ten sezon za beztroskę, złotą opaleniznę i wakacyjną lekkość. Ale… nasze włosy nie zawsze podzielają ten entuzjazm. Słońce, sól morska, chlor, wiatr i wysoka temperatura potrafią mocno naruszyć ich kondycję. Na szczęście – odpowiednia pielęgnacja pomoże Ci cieszyć się pięknymi, lśniącymi włosami przez całe lato.
Dlaczego latem włosy wymagają szczególnej troski?
Pod wpływem promieniowania UV, włosy:
- tracą wilgoć i elastyczność,
- stają się łamliwe, matowe i szorstkie,
- szybciej się rozdwajają,
- kolor (naturalny i farbowany) blaknie,
- skóra głowy może się przesuszać i łuszczyć.
To wszystko sprawia, że włosy stają się bardziej podatne na zniszczenia – a my często widzimy ich skutki dopiero jesienią. Dlatego warto działać z wyprzedzeniem i zapobiegać.
☀️ 1. Chroń włosy przed słońcem
Tak jak skórę – włosy również trzeba chronić przed promieniami UV. Idealnie sprawdzą się:
✅ Spraye z filtrami UV – lekkie mgiełki tworzące na włosach warstwę ochronną.
✅ Chustki, kapelusze, czapki z daszkiem – szczególnie jeśli spędzasz cały dzień na plaży.
✅ Unikanie słońca w godzinach szczytu – między 11:00 a 15:00.
Polecane spraye ochronne:
- L’Oréal Professionnel Solar Sublime Spray
- Davines SU Hair Milk
- Wella Invigo Sun UV Spray
- Phyto Plage Sun Veil
- Kérastase Soleil Huile Sirène
2. Zabezpieczaj włosy przed chlorem i solą
Kąpiele w morzu i basenie są przyjemne dla Ciebie, ale nie dla Twoich włosów. Sól i chlor wysuszają pasma, powodują matowość i kruchość.
Co możesz zrobić?
Zawsze zwilż włosy czystą wodą przed wejściem do morza lub basenu – suche włosy chłoną więcej szkodliwych substancji.
Stosuj olejek lub odżywkę bez spłukiwania jako barierę ochronną.
Po kąpieli dokładnie spłucz włosy czystą wodą.
3. Postaw na nawilżanie
Latem włosy tracą wilgoć szybciej niż zwykle. Dlatego w Twojej letniej pielęgnacji nie może zabraknąć:
Nawilżającej odżywki po każdym myciu
Masek 1–2 razy w tygodniu
Serum lub olejków na końcówki
Kosmetyków z pantenolem, gliceryną, aloesem, kwasem hialuronowym
Pro tip: Przechowuj mgiełkę nawilżającą w lodówce i używaj w ciągu dnia – odświeży fryzurę i przyniesie ulgę skórze głowy.
4. Minimalizuj stylizację na ciepło
Latem i tak włosy dostają “ciepła” więcej niż powinny. Nie dokładaj im stresu!
✅ Susz naturalnie, jeśli tylko możesz
✅ Zrezygnuj z prostownicy i lokówki
✅ Noś luźne fryzury, które nie szarpią włosów
♀️ 5. Regeneracja i ochrona nocą
Wieczorem to idealny moment na regenerację. Co możesz zrobić?
Nałóż na noc olej (np. arganowy, migdałowy, makadamia) i owiń włosy bawełnianą chustką
Śpij na jedwabnej poszewce – ogranicza tarcie i zapobiega plątaniu
Zastosuj maskę regenerującą i spłucz rano
6. Wewnętrzne wsparcie – nie zapominaj o diecie!
To, co jesz, ma ogromny wpływ na kondycję włosów. Latem postaw na:
Zielone warzywa liściaste
Owoce sezonowe bogate w antyoksydanty
Orzechy, pestki, zdrowe tłuszcze
Dużo wody – przynajmniej 1,5–2 litry dziennie!
✨ Podsumowanie – letnie “must-have” dla Twoich włosów:
✅ Spray ochronny z filtrem UV
✅ Nawilżająca maska i odżywka
✅ Lekki olejek na końcówki
✅ Czapka lub kapelusz
✅ Chusteczki nawilżające do skóry głowy (na upalne dni)
✅ Jedwabna poszewka lub turban
Na koniec…
Pamiętaj – lato to czas radości, ale też czas, kiedy Twoje włosy wołają o wsparcie. Okaż im troskę, a odwdzięczą się blaskiem, miękkością i zdrowym wyglądem – nawet po najbardziej szalonym urlopie.